第0章-考核(2/3)
“第一个考核就是在半个时辰内绕练武广场跑五十圈，也就是半个时辰内💢📡🜕跑完二十五里路，当陆师弟完成这个体🝇🉆力考核后，我再告诉你第二个考🝋🉤核。”
说话间，杂役拿了一个计时沙漏过来。
陆坤估算了下以前跑🐉步时的配速，觉得没问题，和钱师兄招呼一声，迈出了步伐，跑了起来，当半个时辰🜤🄈🞸快到的时候，陆坤也跑完了🄟⚠。
钱师兄📦看着轻松跑完的陆坤，惊讶道：“陆师弟🄏🄏，第一项果然难不住你。”
今年的考核🖃经掌门的要求给加强了，这第一项体力考核就在原来的基础上加了🍓🇬十圈，不小⚋🏹🟃看这十圈，现在很多外门弟子估计都完成不了。
陆坤略微喘息的向钱师兄解释道：“师😧🃱🛤兄，我以前在山里🎗👒被狼群追杀过，体力不行的话，早就死了。”
钱师⚤📚🛖兄若有所思点了点头，说🛔道：🖗💯🕓“师弟一边休息，一边听我讲下一个考核，下一项就是爆发力。”
“你⚤📚🛖看那边有个有木把手的石墩，约重😧🃱🛤三百斤，在十息之内举过头顶五次即可，之所以给这么短的时间，就是考察你的爆发力。师弟休息好了可以告诉我。”
没多久，陆坤走向石墩，双手抓住把手的一瞬♭间，身体仿佛跳跃一样，把石墩🍓🇬提🌡🀫⛖到了胸前，在石墩到胸前时，身体迅速蹲下，同时双手举起，利用惯性将石墩甩过头顶。
紧接着身体再♴🌤🁅站起来，这一连串的动作仅仅在一息内完🔆♽成，中间陆🝇🉅坤丝毫不休息，完成了五次，总共用了六息左右的时间。
“陆师弟，你以前练过这个🏬🝏吗？做的如此流畅！🄏”看见陆坤气☇☽都不带喘一下，这么快完成，钱师兄惊讶莫名。
要知⚤📚🛖道正常弟子做这个动作，都是憋着一口气才能勉强完成的，而且重量只有一百五十斤，陆坤这个流畅性的动作好似比他们更加省力，更加效率☞🀠♱。
陆坤完成这些，也感🐉到有些疲惫，喘息道：“师兄不是说爆发吗，所以我身体自然而然就这样做了，师兄你说下一个考核吧，我休息下。”🁐🄸
“好吧，第三个项目就是力量了，在那边枯井里，放了一块五百斤的石墩，你只要通过绳子把它拉上来🐢🁤🇴即可，没有时间限制，但是石墩掉下去一次就算失败。”
“明白了，师兄。”
陆坤听到这个力量型项目，眼中泛出一丝兴奋，这可是🔆♽他的强项，而且来到这个🌡🀫⛖世界后，陆🖂🏵🞘坤总感觉力量增强不少，正好测试一番。
陆坤缓缓走到称之为枯井的圆洞旁，脱掉上衣露🄏出结实🔆♽的🎗👒肌肉，两脚分开，身体略微下蹲，双手抓住绳索。
他大吼📦一声，猛一发力把重物提了起来，左右交替得缓🔆♽缓往上拉，神情看上去颇为吃力👃🆇。
没多久，石墩便被拉了上来，将石墩放在地面后，陆🞑📜🛨坤倒在一旁，口里喘💢📡🜕着粗气，一副非常疲惫的模样。
看见⚤📚🛖陆坤终于累趴下了，钱师兄不知怎么，反而🄏松了一🔆♽口气。
说话间，杂役拿了一个计时沙漏过来。
陆坤估算了下以前跑🐉步时的配速，觉得没问题，和钱师兄招呼一声，迈出了步伐，跑了起来，当半个时辰🜤🄈🞸快到的时候，陆坤也跑完了🄟⚠。
钱师兄📦看着轻松跑完的陆坤，惊讶道：“陆师弟🄏🄏，第一项果然难不住你。”
今年的考核🖃经掌门的要求给加强了，这第一项体力考核就在原来的基础上加了🍓🇬十圈，不小⚋🏹🟃看这十圈，现在很多外门弟子估计都完成不了。
陆坤略微喘息的向钱师兄解释道：“师😧🃱🛤兄，我以前在山里🎗👒被狼群追杀过，体力不行的话，早就死了。”
钱师⚤📚🛖兄若有所思点了点头，说🛔道：🖗💯🕓“师弟一边休息，一边听我讲下一个考核，下一项就是爆发力。”
“你⚤📚🛖看那边有个有木把手的石墩，约重😧🃱🛤三百斤，在十息之内举过头顶五次即可，之所以给这么短的时间，就是考察你的爆发力。师弟休息好了可以告诉我。”
没多久，陆坤走向石墩，双手抓住把手的一瞬♭间，身体仿佛跳跃一样，把石墩🍓🇬提🌡🀫⛖到了胸前，在石墩到胸前时，身体迅速蹲下，同时双手举起，利用惯性将石墩甩过头顶。
紧接着身体再♴🌤🁅站起来，这一连串的动作仅仅在一息内完🔆♽成，中间陆🝇🉅坤丝毫不休息，完成了五次，总共用了六息左右的时间。
“陆师弟，你以前练过这个🏬🝏吗？做的如此流畅！🄏”看见陆坤气☇☽都不带喘一下，这么快完成，钱师兄惊讶莫名。
要知⚤📚🛖道正常弟子做这个动作，都是憋着一口气才能勉强完成的，而且重量只有一百五十斤，陆坤这个流畅性的动作好似比他们更加省力，更加效率☞🀠♱。
陆坤完成这些，也感🐉到有些疲惫，喘息道：“师兄不是说爆发吗，所以我身体自然而然就这样做了，师兄你说下一个考核吧，我休息下。”🁐🄸
“好吧，第三个项目就是力量了，在那边枯井里，放了一块五百斤的石墩，你只要通过绳子把它拉上来🐢🁤🇴即可，没有时间限制，但是石墩掉下去一次就算失败。”
“明白了，师兄。”
陆坤听到这个力量型项目，眼中泛出一丝兴奋，这可是🔆♽他的强项，而且来到这个🌡🀫⛖世界后，陆🖂🏵🞘坤总感觉力量增强不少，正好测试一番。
陆坤缓缓走到称之为枯井的圆洞旁，脱掉上衣露🄏出结实🔆♽的🎗👒肌肉，两脚分开，身体略微下蹲，双手抓住绳索。
他大吼📦一声，猛一发力把重物提了起来，左右交替得缓🔆♽缓往上拉，神情看上去颇为吃力👃🆇。
没多久，石墩便被拉了上来，将石墩放在地面后，陆🞑📜🛨坤倒在一旁，口里喘💢📡🜕着粗气，一副非常疲惫的模样。
看见⚤📚🛖陆坤终于累趴下了，钱师兄不知怎么，反而🄏松了一🔆♽口气。