5月18日,周五。
上午10点多,乔梁费劲千辛万苦才🏁好不容易从床上爬起来。
“我的老腰啊……”
乔梁🜬🅐哼哼唧唧地往洗手间挪动、准备去洗漱。
他现在全身上下的肌肉,尤其是上半🏁身的肌肉酸疼无比,感觉自己都快控制不了自己的身体了。
平时感觉不出来,原来走路🛗🜣需要上半身这么多的肌肉,现在感知得尤为明显。
昨天他的训练量,妥妥的是够了。
其实在锻炼之前,游戏已经带他做过热身运动;锻炼结束后,也带他做了拉伸运动;而且在训练过程🞄中还多次提醒他第一次锻炼要量力而为,最后还强制他下线休息。
但乔梁都没放在心上,⚭🔤因为他自我感觉很良好。
甚至在被游戏强制下线的时候,他还觉得自己犹有余力,虽然🜇很累,但再练个十五分钟似乎也不成问题。
结果今天起床,酸疼的肌肉教他做人。
不过锻炼完毕之后所获得的这种满足感,也一直🖧🕁延续到了今天。
之👊🖙前他的作息不是很规律,经常🚜🔍打游戏熬夜🅞,也缺乏锻炼,虽然饮食有摸鱼外卖可以保证,但光靠吃还是远远不够的。
身体的状态也会直接影响人的精神状态,今天🖣起床之后,乔梁感觉神清气爽,精神似乎🔑也清醒了许多。
刚刚洗漱完毕,外面就传来了敲门声。
乔梁开门一看,是两个逆风🛗🜣物流🚜🔍的小哥,用拖车拖着一个大箱子,显然是他昨天晚上下单的智能健身晾衣架已经送货🕣上门了。
“两位辛苦了,快请进。”
乔梁赶忙闪身,把两个小哥让进家里。
他知🜬🅐道这个智能健身晾衣架可是有两百多公斤重,虽说物流小哥送这么🂶个大件提成肯定不少,但也确实挺辛苦的。
虽说乔梁现在肌肉酸疼、想🛗🜣动一下都很费劲,但还是强撑🜹着想要上去搭把手。
上午10点多,乔梁费劲千辛万苦才🏁好不容易从床上爬起来。
“我的老腰啊……”
乔梁🜬🅐哼哼唧唧地往洗手间挪动、准备去洗漱。
他现在全身上下的肌肉,尤其是上半🏁身的肌肉酸疼无比,感觉自己都快控制不了自己的身体了。
平时感觉不出来,原来走路🛗🜣需要上半身这么多的肌肉,现在感知得尤为明显。
昨天他的训练量,妥妥的是够了。
其实在锻炼之前,游戏已经带他做过热身运动;锻炼结束后,也带他做了拉伸运动;而且在训练过程🞄中还多次提醒他第一次锻炼要量力而为,最后还强制他下线休息。
但乔梁都没放在心上,⚭🔤因为他自我感觉很良好。
甚至在被游戏强制下线的时候,他还觉得自己犹有余力,虽然🜇很累,但再练个十五分钟似乎也不成问题。
结果今天起床,酸疼的肌肉教他做人。
不过锻炼完毕之后所获得的这种满足感,也一直🖧🕁延续到了今天。
之👊🖙前他的作息不是很规律,经常🚜🔍打游戏熬夜🅞,也缺乏锻炼,虽然饮食有摸鱼外卖可以保证,但光靠吃还是远远不够的。
身体的状态也会直接影响人的精神状态,今天🖣起床之后,乔梁感觉神清气爽,精神似乎🔑也清醒了许多。
刚刚洗漱完毕,外面就传来了敲门声。
乔梁开门一看,是两个逆风🛗🜣物流🚜🔍的小哥,用拖车拖着一个大箱子,显然是他昨天晚上下单的智能健身晾衣架已经送货🕣上门了。
“两位辛苦了,快请进。”
乔梁赶忙闪身,把两个小哥让进家里。
他知🜬🅐道这个智能健身晾衣架可是有两百多公斤重,虽说物流小哥送这么🂶个大件提成肯定不少,但也确实挺辛苦的。
虽说乔梁现在肌肉酸疼、想🛗🜣动一下都很费劲,但还是强撑🜹着想要上去搭把手。