这天米宁又教了陈锋形意拳的内功心法。
其中有之前那学过的三体站桩，以及未曾接触的入境、运行大小周天、劲、五绝劲、四梢劲、三节劲、📌🙠两仪劲、得一气、朱砂掌、拍打功等。
这与前些天练习拳法、腿法、套路不同，除了消耗一定的🗨🞊体能之外，而更是一种心理活动。
正是形意拳中的心与🃮🛋🚲意合，意与气合，气与劲合，以及手与足合，肘与膝合，肩🔟🁶与胯合。
让陈锋感觉这里面的奥秘好深刻，虽然他的🍯身☊体接受能力比之前增强了不少。🆌
许多招式，身法，腿法等🂪，他很快🏚就能学会，可是对于这内功心法，却一时不🆌能领略。
这让他切身感受到🗧🞂了夏🀳🀹国古代🔮🄂🞀武功的博大精深，虽然看似是些固定的招式和套路，可其中的奥义，不是人一时半会能够参透和掌握的。
“不用着急的，主人，形意🝒拳的内功需要慢慢练，逐渐用心去体会，总会有收获的。”
米宁似乎看出了陈锋的困惑，于是安慰道。
“那我需要练习多长时间，才能小有成🔝🁥就呢🍯？”
陈锋问道。
“这个看主人的领受能力了，内功的练习不需要操之过急，否则欲速📒🚓则不达。
只要每天都对这些功法，像站🔮🄂🞀桩、入境、运转大小周天🀜♒等，坚持练习，经过一年半载，主人将会成为一名高手。”
“一年半载？要等那么久？”
陈锋有点吃惊地说道。
米宁会心一笑，拍了拍陈锋的肩膀，说道：
“主人🎤，您就知足吧。像之前的形意拳高🞣手前辈，都是练🗨🞊习了好几十年的内功心法，才将形意拳练倒了暗劲或化劲的境界。
米宁☑⚕预🎤测，主人最快半年，最晚一年，就能修炼到明劲的层次。
不过前提是主人要勤奋练习，不可荒废。”
听米宁这么一说，陈锋倒也不那么心急了。
其中有之前那学过的三体站桩，以及未曾接触的入境、运行大小周天、劲、五绝劲、四梢劲、三节劲、📌🙠两仪劲、得一气、朱砂掌、拍打功等。
这与前些天练习拳法、腿法、套路不同，除了消耗一定的🗨🞊体能之外，而更是一种心理活动。
正是形意拳中的心与🃮🛋🚲意合，意与气合，气与劲合，以及手与足合，肘与膝合，肩🔟🁶与胯合。
让陈锋感觉这里面的奥秘好深刻，虽然他的🍯身☊体接受能力比之前增强了不少。🆌
许多招式，身法，腿法等🂪，他很快🏚就能学会，可是对于这内功心法，却一时不🆌能领略。
这让他切身感受到🗧🞂了夏🀳🀹国古代🔮🄂🞀武功的博大精深，虽然看似是些固定的招式和套路，可其中的奥义，不是人一时半会能够参透和掌握的。
“不用着急的，主人，形意🝒拳的内功需要慢慢练，逐渐用心去体会，总会有收获的。”
米宁似乎看出了陈锋的困惑，于是安慰道。
“那我需要练习多长时间，才能小有成🔝🁥就呢🍯？”
陈锋问道。
“这个看主人的领受能力了，内功的练习不需要操之过急，否则欲速📒🚓则不达。
只要每天都对这些功法，像站🔮🄂🞀桩、入境、运转大小周天🀜♒等，坚持练习，经过一年半载，主人将会成为一名高手。”
“一年半载？要等那么久？”
陈锋有点吃惊地说道。
米宁会心一笑，拍了拍陈锋的肩膀，说道：
“主人🎤，您就知足吧。像之前的形意拳高🞣手前辈，都是练🗨🞊习了好几十年的内功心法，才将形意拳练倒了暗劲或化劲的境界。
米宁☑⚕预🎤测，主人最快半年，最晚一年，就能修炼到明劲的层次。
不过前提是主人要勤奋练习，不可荒废。”
听米宁这么一说，陈锋倒也不那么心急了。