郭兴辉的锻炼只在他的单间牢房中锻炼。
除了奇怪的睡觉方式，其他的锻炼方式👍🇨🛃都比较简单，比如平🁎🄭🀶板支撑。
所谓的平🚭🖩🕔板🖘支撑，一般人能支撑个两三分钟就已经不错了，而他呢，一两个小时那是正🄌常不过的了。
还有俯卧撑，单手的，做🎱🔺个一两千个俯卧🎐🐒撑也是正常。
蹲马步，倒挂等等~~~
这些都很平常，但是都被他练到了极致。
所有的这些都只是他的基本功。
从来不敢🚭🖩🕔懈怠，因为🛏在小时🐍⚋🏲候他一旦有一点点的偷懒都会付出很大的代价。
此刻他正在做着平🙾🏼板支撑，这个动作已经练了两个小时了🄛♼🍳，地板上滴🗅🙌下很多汗水。
他的脑子里出现在想着张峰🐍⚋🏲这个🏖🚄🐳人呢，想着自己为什么败给了这个人。
而且还是秒杀，他从来就没有遇到过这样的强者🎐🐍⚍，这个人到底🀪有🜷多强呢？
郭兴辉想不出来。
估计这辈子🖘都逃不🙾🏼出他的手掌心了，除非🎐🐒比他更强。
自己的这一切都是他安排的。
"多久了？"
在监狱的监控室，典狱长问道。
在监控室里面墙壁上放满了屏幕，屏幕上都是监控窗🙺🏙口。
这里监视这整个监狱的每一个角落。
当然了除了典狱长所住的地方。
"两个半小时了，典狱长！&quo🎐🐍⚍t;
除了奇怪的睡觉方式，其他的锻炼方式👍🇨🛃都比较简单，比如平🁎🄭🀶板支撑。
所谓的平🚭🖩🕔板🖘支撑，一般人能支撑个两三分钟就已经不错了，而他呢，一两个小时那是正🄌常不过的了。
还有俯卧撑，单手的，做🎱🔺个一两千个俯卧🎐🐒撑也是正常。
蹲马步，倒挂等等~~~
这些都很平常，但是都被他练到了极致。
所有的这些都只是他的基本功。
从来不敢🚭🖩🕔懈怠，因为🛏在小时🐍⚋🏲候他一旦有一点点的偷懒都会付出很大的代价。
此刻他正在做着平🙾🏼板支撑，这个动作已经练了两个小时了🄛♼🍳，地板上滴🗅🙌下很多汗水。
他的脑子里出现在想着张峰🐍⚋🏲这个🏖🚄🐳人呢，想着自己为什么败给了这个人。
而且还是秒杀，他从来就没有遇到过这样的强者🎐🐍⚍，这个人到底🀪有🜷多强呢？
郭兴辉想不出来。
估计这辈子🖘都逃不🙾🏼出他的手掌心了，除非🎐🐒比他更强。
自己的这一切都是他安排的。
"多久了？"
在监狱的监控室，典狱长问道。
在监控室里面墙壁上放满了屏幕，屏幕上都是监控窗🙺🏙口。
这里监视这整个监狱的每一个角落。
当然了除了典狱长所住的地方。
"两个半小时了，典狱长！&quo🎐🐍⚍t;