刘枫在恢复满气血后，就在院子内做着🁪《超凡基础炼体法》🕛。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无🂀🝀限提升🈟⛌10🝤0点体魄属性值。
对于这些基础运动，刘🜦枫有信心能在一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二十个深蹲，十分钟就是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，只要把握好节🛓🜀奏，大概使用十分钟就🄴🁯🄴🁯可以。
过了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热汗，转🕛头四处张望🚚起来。
紧接着，刘枫在院子🝾里东挪挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然，刘枫只能顺着山间石阶跑🚞了。
随着刘枫跑得越来越快，💔👣院子内卷起🂩👚了一股灵力旋风，吸引了某些人的注意。
就在一道暖流在体内流转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在☾🅁刘枫体内后，一道冰冷的语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔🛓🜀跑，转头朝😞院📓子外的小道看去。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无🂀🝀限提升🈟⛌10🝤0点体魄属性值。
对于这些基础运动，刘🜦枫有信心能在一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
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刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二十个深蹲，十分钟就是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，只要把握好节🛓🜀奏，大概使用十分钟就🄴🁯🄴🁯可以。
过了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热汗，转🕛头四处张望🚚起来。
紧接着，刘枫在院子🝾里东挪挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然，刘枫只能顺着山间石阶跑🚞了。
随着刘枫跑得越来越快，💔👣院子内卷起🂩👚了一股灵力旋风，吸引了某些人的注意。
就在一道暖流在体内流转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在☾🅁刘枫体内后，一道冰冷的语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔🛓🜀跑，转头朝😞院📓子外的小道看去。