派完红包，就正式要开始练习了，徐丹喜孜孜地挽着沈惠萱，说要去给他们做午餐，沈惠萱自然乐意跟上，於🗲🟥🟐是两人就像母nV般有说有笑，一起离开了更衣室。
司徒辰无奈地看着，想到🏓🙪🍎自己居然一直以来竟没发现徐丹的🗅🙎心思🛫🟔，可真是头也疼了。
但他没有闲暇去细想下一步该怎麽办，转眼过来，已经🗾身处在练习🛵场，要开始高强度的足球特训了。
热身过♩後，路铭安排他们分成两🔚人一组，分别进行传接球的🗅🙎练习。
但这不是一般的练习，路铭给他们⛠🛷♙加入了特别的规🖋👁🅷则。🗾
除了只能一脚触球外，其中一方需要不断移动，而另一方就要蒙上眼睛，依靠感觉和🝚聆听队友的声线传球，然後再🜰🅶接住队友回传的皮球。
等到众人渐渐熟练，路铭就将他们合为四人一组，一半的人戴眼🛫🟔罩🛵，站在原地不动，等另一半人负责走动传球。
再後来，就变成八人一组，按着同样的方🙸法训练。
直到最後全队人变成一T，所🏪🜶🆥有人都戴上眼罩，各自找一个定点，将皮球在人柱之间来回传送。
没有了视觉会影响对距离的感觉，变得依赖其他触觉的帮助，决定传球的力度和方🞚🔪🃘向，这样的训练就👂🆃🌵可以提升球员🜰🅶的敏锐程度，不用单靠视觉掌握距离。
因为一直以来南翠的传球准绳度都不高，反应时间也略为缓慢，以致总是错失进攻和反击良机，司🄫🀢徒辰便和路铭构思出这个方法，希望能提升这方面的不足。
队员似乎也觉得这个新训练很有🔚趣，投入在里面乐此不疲，後面还直接蒙着眼四处跑，玩疯了一样，场面几🁇🃫🚱乎失控。
要不是♩司徒辰及时制止，早🂆就有好几个球🙸员要摔伤了。
这是训练，可不是让他们闹着玩的。
於是路铭结束了这个传球练习，改为增强下肢肌力的T能训练，他们马上🄰个个🕬🌪叫苦连天，不情不愿地开始做深蹲。
「小海哥别偷懒！再蹲下一点！」
「成落落你闭嘴！」
小海故意站到最後排，躲在队友後⛠🛷♙面马虎了事，等路铭走到这边时才认真蹲两下，却被坐在一旁的🄫🀢成落落全看在眼里，还大声地抖了出来。
路铭走到後面，严肃的眼神一扫，示意小海往前排🖋👁🅷去☇☾🅀。🗾
小海悻悻然走到最前排的司徒辰身边。
司徒辰无奈地看着，想到🏓🙪🍎自己居然一直以来竟没发现徐丹的🗅🙎心思🛫🟔，可真是头也疼了。
但他没有闲暇去细想下一步该怎麽办，转眼过来，已经🗾身处在练习🛵场，要开始高强度的足球特训了。
热身过♩後，路铭安排他们分成两🔚人一组，分别进行传接球的🗅🙎练习。
但这不是一般的练习，路铭给他们⛠🛷♙加入了特别的规🖋👁🅷则。🗾
除了只能一脚触球外，其中一方需要不断移动，而另一方就要蒙上眼睛，依靠感觉和🝚聆听队友的声线传球，然後再🜰🅶接住队友回传的皮球。
等到众人渐渐熟练，路铭就将他们合为四人一组，一半的人戴眼🛫🟔罩🛵，站在原地不动，等另一半人负责走动传球。
再後来，就变成八人一组，按着同样的方🙸法训练。
直到最後全队人变成一T，所🏪🜶🆥有人都戴上眼罩，各自找一个定点，将皮球在人柱之间来回传送。
没有了视觉会影响对距离的感觉，变得依赖其他触觉的帮助，决定传球的力度和方🞚🔪🃘向，这样的训练就👂🆃🌵可以提升球员🜰🅶的敏锐程度，不用单靠视觉掌握距离。
因为一直以来南翠的传球准绳度都不高，反应时间也略为缓慢，以致总是错失进攻和反击良机，司🄫🀢徒辰便和路铭构思出这个方法，希望能提升这方面的不足。
队员似乎也觉得这个新训练很有🔚趣，投入在里面乐此不疲，後面还直接蒙着眼四处跑，玩疯了一样，场面几🁇🃫🚱乎失控。
要不是♩司徒辰及时制止，早🂆就有好几个球🙸员要摔伤了。
这是训练，可不是让他们闹着玩的。
於是路铭结束了这个传球练习，改为增强下肢肌力的T能训练，他们马上🄰个个🕬🌪叫苦连天，不情不愿地开始做深蹲。
「小海哥别偷懒！再蹲下一点！」
「成落落你闭嘴！」
小海故意站到最後排，躲在队友後⛠🛷♙面马虎了事，等路铭走到这边时才认真蹲两下，却被坐在一旁的🄫🀢成落落全看在眼里，还大声地抖了出来。
路铭走到後面，严肃的眼神一扫，示意小海往前排🖋👁🅷去☇☾🅀。🗾
小海悻悻然走到最前排的司徒辰身边。