.，最快更新🜆⛤🜔怦然心🗊🙻动我的三婚先生最新章节🅪🇨！
谢志伟时间掐的很准，说十五分钟就一秒都不会多🝅。🞻🙘
赵振赫看到走过来的谢志伟识趣的松开了搁在乔欣悦腰上的手，替她拉🜀了拉衣服的领子退到一边。
谢志伟看了一眼两人的表现似乎🐖⛞很满意，但他很快就收敛了神色进入到训练时的严⛎🙎谨🂸状态。
乔欣悦随着🗉🙶🎻谢志伟的状态变化也🐖⛞迅速将自己调整到训练🜅⛖状态。
“立正，稍息。先把🗊🙻昨天教的几个搏击动作演练一遍。”🄅🞙
“是。”
乔欣悦把之前刚刚预习过的几个搏击动作🞴😕演练了一遍，依然是轻飘飘的花架子。
谢志伟🙚几不可见的拧了拧眉心，然后耐心的把几个搏击动作中的要点再跟乔欣悦细细说了一遍，说完又让她演练了一遍，不♜过效果好像并不明显，跟之前没有多大差别。
谢志伟又耐心的讲解了一遍，讲完了再让乔欣悦🜔🁻演练，如此这般反复，三四次之后乔欣悦总算🙍🉈找到了一点感觉，这架势比之前有了明显的进步。
谢志伟在给乔欣悦训练的时候赵振赫就一直抱着手臂在旁边静静观察。等到乔欣悦下午的训练部结束时他对她的体能状况，身体的优势，劣势，以及耐力极限😃⚙👳都🁙🆑🎲了解的差不多了，于此同时他在心里已经给乔欣悦制定了一套针对她体能状态的训练计划。
谢志伟看了一眼坐在地上喘着粗🐖⛞气的乔欣悦，走到赵振赫身边，轻拍了一下他的胳膊，“待会儿我就直接回队里，乔欣悦就交给了，辛苦。”
赵振🔓⛰赫瞅了一眼不远处坐在地上擦汗的女人，扬了扬嘴角，“应该的。”
谢志伟点点头，又偏🗊🙻过头看了看正拿😕🁎🄮手当扇子扇风的女人，“我最多三天就回来，如果有事就找刘娜。”
赵振赫点头，“好。”
赵振赫之前到基地的时候谢志伟就已😕🁎🄮经介绍他与刘娜见过面。
谢志伟向赵振赫点了点头以示告辞，走到乔欣悦🜔🁻身边时顿了顿，“我不在的这几天也要好好训练，可♢不能因为赵教官是男朋友就撒娇耍赖。”
乔欣悦噌的一下从地上🝪🍻🍔站起来，对着谢志伟敬了个礼，“教官放心，我保证会好🌺🄆好训练，绝不偷懒。”
乔欣🔓⛰悦表面🗉🙶🎻严肃，心里却嘚瑟不已:哼，赵振赫肯定舍🜅⛖不得让自己受累，此时不偷懒更待何时！
谢志伟哼哼一笑，“但愿……”
谢志伟时间掐的很准，说十五分钟就一秒都不会多🝅。🞻🙘
赵振赫看到走过来的谢志伟识趣的松开了搁在乔欣悦腰上的手，替她拉🜀了拉衣服的领子退到一边。
谢志伟看了一眼两人的表现似乎🐖⛞很满意，但他很快就收敛了神色进入到训练时的严⛎🙎谨🂸状态。
乔欣悦随着🗉🙶🎻谢志伟的状态变化也🐖⛞迅速将自己调整到训练🜅⛖状态。
“立正，稍息。先把🗊🙻昨天教的几个搏击动作演练一遍。”🄅🞙
“是。”
乔欣悦把之前刚刚预习过的几个搏击动作🞴😕演练了一遍，依然是轻飘飘的花架子。
谢志伟🙚几不可见的拧了拧眉心，然后耐心的把几个搏击动作中的要点再跟乔欣悦细细说了一遍，说完又让她演练了一遍，不♜过效果好像并不明显，跟之前没有多大差别。
谢志伟又耐心的讲解了一遍，讲完了再让乔欣悦🜔🁻演练，如此这般反复，三四次之后乔欣悦总算🙍🉈找到了一点感觉，这架势比之前有了明显的进步。
谢志伟在给乔欣悦训练的时候赵振赫就一直抱着手臂在旁边静静观察。等到乔欣悦下午的训练部结束时他对她的体能状况，身体的优势，劣势，以及耐力极限😃⚙👳都🁙🆑🎲了解的差不多了，于此同时他在心里已经给乔欣悦制定了一套针对她体能状态的训练计划。
谢志伟看了一眼坐在地上喘着粗🐖⛞气的乔欣悦，走到赵振赫身边，轻拍了一下他的胳膊，“待会儿我就直接回队里，乔欣悦就交给了，辛苦。”
赵振🔓⛰赫瞅了一眼不远处坐在地上擦汗的女人，扬了扬嘴角，“应该的。”
谢志伟点点头，又偏🗊🙻过头看了看正拿😕🁎🄮手当扇子扇风的女人，“我最多三天就回来，如果有事就找刘娜。”
赵振赫点头，“好。”
赵振赫之前到基地的时候谢志伟就已😕🁎🄮经介绍他与刘娜见过面。
谢志伟向赵振赫点了点头以示告辞，走到乔欣悦🜔🁻身边时顿了顿，“我不在的这几天也要好好训练，可♢不能因为赵教官是男朋友就撒娇耍赖。”
乔欣悦噌的一下从地上🝪🍻🍔站起来，对着谢志伟敬了个礼，“教官放心，我保证会好🌺🄆好训练，绝不偷懒。”
乔欣🔓⛰悦表面🗉🙶🎻严肃，心里却嘚瑟不已:哼，赵振赫肯定舍🜅⛖不得让自己受累，此时不偷懒更待何时！
谢志伟哼哼一笑，“但愿……”