第11章 养包子4(2/2)

    陆御医委婉🗶☢🁇地解释了下孕妇水肿的原因，然后教了几种给石云昕按摩腿的手法，还🉃🄩⛵说到时候要是抽筋这样按摩也是可以的。

    然后还介绍了一些让石♁云昕晚🄂🝽上睡觉抬高下肢的姿🂶📐势，让她的身体促进下肢静脉回流，就可以减缓水肿。

    至于饮🜓🁭🉁食……平时石云昕非常潇🁢🇟🙸洒肆意，吃香喝辣那更是没有避忌，可是关系到孩子呢。