趋吉避凶、贪生怕死
以前在电视上看过谈话节目聊到外遇的主题，谈到如果要判断另一半是不是外遇，可以从几种迹象来判断。如果是那种整天被工作和生活琐事C到一天到晚抱怨没时间去运动的人，某一天突然开始热衷於运动、注意饮食和身材的变化，那就是一种警讯；如果是不怎麽在意穿着打扮的人突然开始采购新衣服，甚至是买了新的内衣K，这事情就大条了。或者举一些不这麽刺激的例子，为了追求心仪的对象，说了很久都没行动的打扮、运动，突然变得超有效率，不断重复说「有空再整理」的房间也因为对方要来，潜能爆发一瞬间收拾得乾乾净净。为了追求想要的人事物，我们的本能自然会驱使我们提升做事情的效率。
另一方面，一样是收拾房间或打扫环境，租屋在外的大学生也可能在爸妈要来之前快速地将像是灾难现场的住处整理到位，但这通常不是为了博取什麽好处，而是为了避免遭受无止尽的唠叨攻击。为了避免预期中的灾难，我们的本能也会驱使我们提升效率。
趋吉避凶可以分开成立，也可以同时发生。b方说我们大多数人必须要靠工作赚钱才能过活，这里面往往就包含了不想要过得很糟以及想要追求某种生活品质的动机。但若是拆开细看，其实会发现「避凶」的动机通常会让人b较有受迫或被动的感觉，心不甘情不愿的成分b较大，一旦威胁消除，维持的动力也自然消失（爸妈离开就让房间继续乱、没有警察就不守交通规则、离开学校就不再读书……）；相对的，「趋吉」的动机b较会让人觉得是主动和心甘情愿的，没有谁在b你，你不会能拖就拖、能闪就闪，你会活得b较像自己，动力也b较容易持续。
人类C作趋吉避凶的方式就是透过奖赏和惩罚的手段来进行，这在年纪越小的孩子身上越容易见到，做得快做得好就给奖励、拖拖拉拉做不好就处罚（好不好的标准是根据掌权者的判断），这跟训练家里的宠物握手其实蛮像的，行为者（动物）不太有自主思考的能力或空间，大部分是依靠趋避本能在行动。
人长大之後虽然开始有思考的能力，但是运用奖赏和惩罚的手段依然没变，只是把形式变得更复杂细腻而已。对於金钱、名声、权力、生活品质的追求，或是对於违法犯纪之惩处的逃避；高尚一点就可以说一说想为自己以外的他人付出，或是去追寻自我、想要自我实现之类的动机。
年纪越小的人类其实越像一般的动物，无论从大脑发展或是行为表现来看都是如此；在长大rEn的过程中，除了肢T健壮之外，最重要的是大脑也逐渐发育成熟，人对於自己的情绪和行为的控管会慢慢进步，暴冲的状况逐渐变少。要一直到二十岁之後，大脑才会完全发育成熟，对很多事情开始想通、对曾经的年少轻狂产生一些感慨。在趋吉避凶的表现上，也真正能像个人，像个超越其他物种的人，把趋吉避凶的本能昇华转换成新的形式；在基本的物质思考之外，提升到心灵的层次，b方说自我实现、为他人付出、对社会或是人类有贡献。
每个人会提升转化到哪种层次是很难说的，本文也无意探讨那麽复杂的东西（有空的话再说），只是想提醒一下，即使对某些人来说听起来有点像贬低，但人类其实也是动物，本能的运作还是相当程度地决定了我们的行为表现。
当我们谈到时间管理、拖延、做事效率的时候，可以先不用想得太复杂，先从本能去思考就好了。你在生活之中的行动，大多数是为了逃避什麽而行动？或是为了趋近什麽而行动？这两种成分一定都有，你也一定会发现，为了逃避而生的行动，如果不用再逃，你就会让自己轻松不要动，b如前面提过的为了逃避惩罚而读书、为了逃避被唠叨而打扫。相对的，那些为了趋近心中渴望的行动，你会b较有效率一些、拖延的状况少一点、生活品质和身心状况也会跟着改善一点。当然更多时候这两种动机是同时在运作的，b方说我是喜欢写作没错，但如果有稿费（趋吉）、截稿日（避凶），那我的效率绝对会提升很多，不然一天就24小时，总会有其他更多有趣或是迫在眉睫的事情，来取代这个可有可无的行动，让它变成许多「有空再来做就好」的事情之一，那些有空再来做就好的事情你也知道的……
总之，善用这些最基本的动机，对於提升效率会有很大的帮助。无论是趋吉还是避凶，只要能帮你提升时间管理的能力，都值得派上用场。本文後续谈到的内容，其实都可以看成是这些基本动机的延伸讨论。
另一方面，一样是收拾房间或打扫环境，租屋在外的大学生也可能在爸妈要来之前快速地将像是灾难现场的住处整理到位，但这通常不是为了博取什麽好处，而是为了避免遭受无止尽的唠叨攻击。为了避免预期中的灾难，我们的本能也会驱使我们提升效率。
趋吉避凶可以分开成立，也可以同时发生。b方说我们大多数人必须要靠工作赚钱才能过活，这里面往往就包含了不想要过得很糟以及想要追求某种生活品质的动机。但若是拆开细看，其实会发现「避凶」的动机通常会让人b较有受迫或被动的感觉，心不甘情不愿的成分b较大，一旦威胁消除，维持的动力也自然消失（爸妈离开就让房间继续乱、没有警察就不守交通规则、离开学校就不再读书……）；相对的，「趋吉」的动机b较会让人觉得是主动和心甘情愿的，没有谁在b你，你不会能拖就拖、能闪就闪，你会活得b较像自己，动力也b较容易持续。
人类C作趋吉避凶的方式就是透过奖赏和惩罚的手段来进行，这在年纪越小的孩子身上越容易见到，做得快做得好就给奖励、拖拖拉拉做不好就处罚（好不好的标准是根据掌权者的判断），这跟训练家里的宠物握手其实蛮像的，行为者（动物）不太有自主思考的能力或空间，大部分是依靠趋避本能在行动。
人长大之後虽然开始有思考的能力，但是运用奖赏和惩罚的手段依然没变，只是把形式变得更复杂细腻而已。对於金钱、名声、权力、生活品质的追求，或是对於违法犯纪之惩处的逃避；高尚一点就可以说一说想为自己以外的他人付出，或是去追寻自我、想要自我实现之类的动机。
年纪越小的人类其实越像一般的动物，无论从大脑发展或是行为表现来看都是如此；在长大rEn的过程中，除了肢T健壮之外，最重要的是大脑也逐渐发育成熟，人对於自己的情绪和行为的控管会慢慢进步，暴冲的状况逐渐变少。要一直到二十岁之後，大脑才会完全发育成熟，对很多事情开始想通、对曾经的年少轻狂产生一些感慨。在趋吉避凶的表现上，也真正能像个人，像个超越其他物种的人，把趋吉避凶的本能昇华转换成新的形式；在基本的物质思考之外，提升到心灵的层次，b方说自我实现、为他人付出、对社会或是人类有贡献。
每个人会提升转化到哪种层次是很难说的，本文也无意探讨那麽复杂的东西（有空的话再说），只是想提醒一下，即使对某些人来说听起来有点像贬低，但人类其实也是动物，本能的运作还是相当程度地决定了我们的行为表现。
当我们谈到时间管理、拖延、做事效率的时候，可以先不用想得太复杂，先从本能去思考就好了。你在生活之中的行动，大多数是为了逃避什麽而行动？或是为了趋近什麽而行动？这两种成分一定都有，你也一定会发现，为了逃避而生的行动，如果不用再逃，你就会让自己轻松不要动，b如前面提过的为了逃避惩罚而读书、为了逃避被唠叨而打扫。相对的，那些为了趋近心中渴望的行动，你会b较有效率一些、拖延的状况少一点、生活品质和身心状况也会跟着改善一点。当然更多时候这两种动机是同时在运作的，b方说我是喜欢写作没错，但如果有稿费（趋吉）、截稿日（避凶），那我的效率绝对会提升很多，不然一天就24小时，总会有其他更多有趣或是迫在眉睫的事情，来取代这个可有可无的行动，让它变成许多「有空再来做就好」的事情之一，那些有空再来做就好的事情你也知道的……
总之，善用这些最基本的动机，对於提升效率会有很大的帮助。无论是趋吉还是避凶，只要能帮你提升时间管理的能力，都值得派上用场。本文後续谈到的内容，其实都可以看成是这些基本动机的延伸讨论。