【宿主，不远处的草地上有一个平板卧推架和仰卧板，请宿主到那里做一百个深蹲，一百个平板卧推和一百个仰卧起坐，就可以出去了。】
草地？
志田凯左右望了望，发现右手边不远处确实有一块平坦的草地，放着系统所说的平板卧推架和仰卧板。
他走过去，往平板卧推架上一躺，举起杠铃，开始做平板卧推。
“1，2，3，，20”
“我的妈呀！”
这才做了二十个，志田凯就有点喘不过气来。
因为他从来没健过身，这突然要做，还真的有点吃不消。
【宿主，不能停下来，停了超过10秒，就必须从头开始计算。】
“啊？你怎么不早说。”
志田凯又赶紧动了起来。
“20，21，，100！”
按照以前，他是不可能一来就做那么多的。
但他现在已经不是普通人，身上有特殊的力量，咬着牙齿坚持到底，再做一百个都没有问题。
往后的日子，系统每天都会给他加十个，他会变得越来越强。
“手真好酸！”
志田凯站起来，甩了甩手，喘了喘气。
一分钟后，开始做深蹲。
“1，2，3，，99，100！”
这个比较简单，一下子就做好了。
草地？
志田凯左右望了望，发现右手边不远处确实有一块平坦的草地，放着系统所说的平板卧推架和仰卧板。
他走过去，往平板卧推架上一躺，举起杠铃，开始做平板卧推。
“1，2，3，，20”
“我的妈呀！”
这才做了二十个，志田凯就有点喘不过气来。
因为他从来没健过身，这突然要做，还真的有点吃不消。
【宿主，不能停下来，停了超过10秒，就必须从头开始计算。】
“啊？你怎么不早说。”
志田凯又赶紧动了起来。
“20，21，，100！”
按照以前，他是不可能一来就做那么多的。
但他现在已经不是普通人，身上有特殊的力量，咬着牙齿坚持到底，再做一百个都没有问题。
往后的日子，系统每天都会给他加十个，他会变得越来越强。
“手真好酸！”
志田凯站起来，甩了甩手，喘了喘气。
一分钟后，开始做深蹲。
“1，2，3，，99，100！”
这个比较简单，一下子就做好了。