乡村里的冬夜非常宁静，张破土的姥爷姥姥已经在旁窑洞里入睡。
在灯光下练了两个多时辰的毛笔字，张破土有点困意，便躺在了烧热的土炕上。
土炕烧的热乎乎，张破土盖着被子熄了灯，想要睡觉，但是看到了窗户外面灿烂的星空却又睡不着，便闭上了眼睛，陷入了沉思中，没想到无意之间，意识却又贸然的闯入了识海。
可能是莫高窟里莫名其妙吸收了许多灵气，张破土的神识竟然意外强大，进入识海后，竟然穿过了识海中米粒光华的璧障，能清晰的看到中间包裹的那个玄奥书册的封面写着“太玄”两个古篆，这时候张破土便有些惊奇，用神识打开了这个玄奥书册的第一页。
第一页上面有一个小标题，上面写着“元息诀”三个古篆，在标题下则是用微小古篆留下的内容。
““天地有灵气，人体生元息，元息者修炼之本也。自口鼻、入胎息，循少阴入少阳，旋阳明入太阴，随太阴布太阳……。元息初聚则为悟，元息循流则为明，元息凝练则为御……。””在这一页中短短有千余古篆，随图附有一个活灵活显的微小人影，人影全身皆裸，不过身上经脉清晰，正按照书文字内容所述经脉流动着一股鲜明的气息，文末则简洁说明元息诀修炼的十个境界。
张破土看着一千多个微小古篆，有些困惑不解，但是对照文字下附的那图形，又似乎有些明悟，随后，他又想继续打开下一页，但是如何努力，也仅能感受到数十个页码，无论如何也无法再翻开下一页，最后只好无能的放弃，然后用神识继续默颂这第一页的内容。
大概过了一个多小时，张破土自认把元息诀的内容记得已经非常清楚了，便开了灯翻下了土炕，穿着鞋披了个衣服站到了书桌前，拿起了毛笔，沾好了墨汁，想要把自己背诵下来的元息诀默写在草纸上，结果当他提笔准备默写的时候，脑中一片的空白，什么也都不记得了，当他丧气放下了毛笔，重新回到了土炕上躺下，元息诀的内容又清晰出现在了脑海，当他再下了地拿起毛笔，想要记录下来的时候，大脑又是一片空白。
反复数次之后，张破土对默写下元息诀的内容也不再抱有什么希望，折回到了土炕上，完全放弃了默写的欲望后，元息诀更是清晰的出现在了脑海。
躺在土炕上熄了灯辗转反侧，张破土的脑海中总是清晰的出现元息诀的内容，无奈中他只好盘膝坐了起来，平静下来情绪和心情，按照元息诀的内容修炼了起来，
外面的星空辽阔，张破土宁守归一，竟然渐渐进入一种悟道似的修炼状态，当天色黎明后，一轮晨曦自东升起，张破土感觉有一种莫名的气旋向着自己的丹田的位置盘旋，随后这股气旋又被自己导入了四肢经脉之中，然后便有一股旺盛的气息，在身体内部焕发出勃勃的生机。
天亮后，张破土看着日上三竿，才停止了修炼，下了土炕收拾了一番，又洗漱一遍，出了自己居住的这间窑洞，在院子里又运动了一番，恰好姥姥也做好了早饭，吃完后，姥爷出了院门，请了一个本家的远房侄子，在羊圈里挑选了一只合适的绵羊，牵出了圈棚，在窑洞边上直接宰杀了。
张破土上前协助姥爷和远房堂舅一起把羊皮剥了下来，又一起把内脏清洗完毕，姥爷便要给自己都堂侄十元钱的辛苦费，堂侄摇摇手，死活不收，无奈中姥爷又割下了二三斤羊肉，硬塞给了对方。
“宰羊的时候你们也都不过来帮忙，吃肉得时候都赶了过来。”当张破土的这个远房堂舅提着羊肉准备离去时，张破土的母亲刘顺琴和父亲张南头迎面走进院来，远房堂舅便开玩笑说。
“我们也不知道老人宰羊呀这不是还七八天要过年了，过来问一下老人需要置办啥年货，帮着跑跑腿。”张破土的父亲笑着说。
“俺爹你宰羊也不吭一声，这么冷的天，哪能让你洗羊杂？”张破土的母亲有些责怪的说。
“都已经快洗完了，说那么多有些啥用。”张破土的姥爷头也不抬的边干活边说。
“你们一家人先忙，我先走了。”张破土的远房堂舅笑着打了声招呼，便手提着羊肉走出了院门，张破土陪送到了巷口后，再次称谢了一遍，看着对方渐渐归去，才返回了院子中。
“土娃，你去六组把你弟妹也到吆喝过来，我们一起炖羊肉吃，这羊头和羊蹄，便让你爸和你妈用火烧一遍，再清理干净，过两天再吃。”姥爷到底年龄大了，干了一会活，有些累了，吩咐完了张破土后，便折回了屋子里。
冬季的田野里一片荒凉，张破土抄了个近路，沿着田野穿了过去，来到了六组父母的家中，吆喝着弟弟妹妹锁好了房门，又分别给院子圈棚的牛羊添了把草，出了院子，让弟弟锁好了院门，三个人一起向着七组走去。
在灯光下练了两个多时辰的毛笔字，张破土有点困意，便躺在了烧热的土炕上。
土炕烧的热乎乎，张破土盖着被子熄了灯，想要睡觉，但是看到了窗户外面灿烂的星空却又睡不着，便闭上了眼睛，陷入了沉思中，没想到无意之间，意识却又贸然的闯入了识海。
可能是莫高窟里莫名其妙吸收了许多灵气，张破土的神识竟然意外强大，进入识海后，竟然穿过了识海中米粒光华的璧障，能清晰的看到中间包裹的那个玄奥书册的封面写着“太玄”两个古篆，这时候张破土便有些惊奇，用神识打开了这个玄奥书册的第一页。
第一页上面有一个小标题，上面写着“元息诀”三个古篆，在标题下则是用微小古篆留下的内容。
““天地有灵气，人体生元息，元息者修炼之本也。自口鼻、入胎息，循少阴入少阳，旋阳明入太阴，随太阴布太阳……。元息初聚则为悟，元息循流则为明，元息凝练则为御……。””在这一页中短短有千余古篆，随图附有一个活灵活显的微小人影，人影全身皆裸，不过身上经脉清晰，正按照书文字内容所述经脉流动着一股鲜明的气息，文末则简洁说明元息诀修炼的十个境界。
张破土看着一千多个微小古篆，有些困惑不解，但是对照文字下附的那图形，又似乎有些明悟，随后，他又想继续打开下一页，但是如何努力，也仅能感受到数十个页码，无论如何也无法再翻开下一页，最后只好无能的放弃，然后用神识继续默颂这第一页的内容。
大概过了一个多小时，张破土自认把元息诀的内容记得已经非常清楚了，便开了灯翻下了土炕，穿着鞋披了个衣服站到了书桌前，拿起了毛笔，沾好了墨汁，想要把自己背诵下来的元息诀默写在草纸上，结果当他提笔准备默写的时候，脑中一片的空白，什么也都不记得了，当他丧气放下了毛笔，重新回到了土炕上躺下，元息诀的内容又清晰出现在了脑海，当他再下了地拿起毛笔，想要记录下来的时候，大脑又是一片空白。
反复数次之后，张破土对默写下元息诀的内容也不再抱有什么希望，折回到了土炕上，完全放弃了默写的欲望后，元息诀更是清晰的出现在了脑海。
躺在土炕上熄了灯辗转反侧，张破土的脑海中总是清晰的出现元息诀的内容，无奈中他只好盘膝坐了起来，平静下来情绪和心情，按照元息诀的内容修炼了起来，
外面的星空辽阔，张破土宁守归一，竟然渐渐进入一种悟道似的修炼状态，当天色黎明后，一轮晨曦自东升起，张破土感觉有一种莫名的气旋向着自己的丹田的位置盘旋，随后这股气旋又被自己导入了四肢经脉之中，然后便有一股旺盛的气息，在身体内部焕发出勃勃的生机。
天亮后，张破土看着日上三竿，才停止了修炼，下了土炕收拾了一番，又洗漱一遍，出了自己居住的这间窑洞，在院子里又运动了一番，恰好姥姥也做好了早饭，吃完后，姥爷出了院门，请了一个本家的远房侄子，在羊圈里挑选了一只合适的绵羊，牵出了圈棚，在窑洞边上直接宰杀了。
张破土上前协助姥爷和远房堂舅一起把羊皮剥了下来，又一起把内脏清洗完毕，姥爷便要给自己都堂侄十元钱的辛苦费，堂侄摇摇手，死活不收，无奈中姥爷又割下了二三斤羊肉，硬塞给了对方。
“宰羊的时候你们也都不过来帮忙，吃肉得时候都赶了过来。”当张破土的这个远房堂舅提着羊肉准备离去时，张破土的母亲刘顺琴和父亲张南头迎面走进院来，远房堂舅便开玩笑说。
“我们也不知道老人宰羊呀这不是还七八天要过年了，过来问一下老人需要置办啥年货，帮着跑跑腿。”张破土的父亲笑着说。
“俺爹你宰羊也不吭一声，这么冷的天，哪能让你洗羊杂？”张破土的母亲有些责怪的说。
“都已经快洗完了，说那么多有些啥用。”张破土的姥爷头也不抬的边干活边说。
“你们一家人先忙，我先走了。”张破土的远房堂舅笑着打了声招呼，便手提着羊肉走出了院门，张破土陪送到了巷口后，再次称谢了一遍，看着对方渐渐归去，才返回了院子中。
“土娃，你去六组把你弟妹也到吆喝过来，我们一起炖羊肉吃，这羊头和羊蹄，便让你爸和你妈用火烧一遍，再清理干净，过两天再吃。”姥爷到底年龄大了，干了一会活，有些累了，吩咐完了张破土后，便折回了屋子里。
冬季的田野里一片荒凉，张破土抄了个近路，沿着田野穿了过去，来到了六组父母的家中，吆喝着弟弟妹妹锁好了房门，又分别给院子圈棚的牛羊添了把草，出了院子，让弟弟锁好了院门，三个人一起向着七组走去。