二十零章 : 炼体(1/3)
王小玲从背包中取出两壶中级马奶酒，分别🄈🞴递给瘸子和聋子。
瘸子和聋子这次没有直接饮用，而是收入储🄈🞴物🏩🜴🆖腰🝘🚛带中。
瘸子道“好小子，挺上道的⛡，不错嘛！你的力量很小，你可以先穿着两千斤的鞋子😖🁙，跑一个时辰的步，再穿两千斤的护腿站一个时辰的马步桩，最后穿两千斤的护腕练一个时辰的臂力，等你三个可以一起进行时，再教你炼体术。”
眼见血条又掉了一半，王小玲给自己使用缓慢治疗，掏出一壶下🉈🅚级马奶酒，喝上一口，这次没🂢有人来抢。
穿上精铁靴，准备跑步，可当穿上精铁靴之后，王小玲感觉到每只脚上的🄊千斤巨力，让她移动一下都很困难，更别说🁫跑步了。而且还不能用魔力，只能够用本身的身体力😼🆪量。
抬🞭🗙🜅起左脚，如果不是脚背受力均匀的🏧话，王小玲觉得自己的脚骨头肯定🞹🙆逃不过骨折的命运。
这时的左脚，才微微抬起地面一厘米左右，慢慢的伸向前方，速度像乌龟一样。伸出的左脚还🂢没有往前挪到一个脚掌的位置，就抬不动了，只能放下左脚，这也算走出了第一步吧。
接下来抬起右脚……
十来步🙔下来，王小玲已👼🎏🐅经💆🏧累得满头大汗，而她所移动的位置，仅仅只是平常一步的路程。
一🞭🗙🜅步接一步的练习，王小玲浑身都被汗水湿透，她都没有发现，时间已经过去了整整一个小时，而她却没有出现寒冻的负面状态。
一个时辰下来，她也仅仅只是围着小土堆的内部，走了几🍓个圈。
使用清洁术，清洁自🝈🉈🅙身所💆🏧出的汗，免得给小土包内带来异味。
脱下精铁靴，王小玲将精铁靴收入背包，🝖顿时觉🝘🚛得脚上🁦一轻，感觉能飞起来似的。
换上精铁护腿，这次不用移动，只需要站马步桩就好，马步🙋桩她可是曾经跟吴吉🐙一😖🁙起练过几个月。
王小玲还是熟悉的，只是当时跟吴吉一起练时，是可以运🍓行光属性周天的。而现在，只能用身体的力量，⛑想必要难上很多。
想当初练到最后之时，王小玲是可以做到一个晚上，不运行光属性周天，站马🎙👡步桩一整晚。
想起吴吉当时教自🜕🂀己之时，还说“炼体入门先站三年桩、要学⛄🗵打，先扎马。”
可惜在到🔩现在为止，三五年过去了，王小玲却再也没有站过桩。
摆开姿势双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态。
虽然早有心🚦🕥理准备，可是精铁护腿上的负重，差点没有直接把她压蹲到地🄊上。
瘸子和聋子这次没有直接饮用，而是收入储🄈🞴物🏩🜴🆖腰🝘🚛带中。
瘸子道“好小子，挺上道的⛡，不错嘛！你的力量很小，你可以先穿着两千斤的鞋子😖🁙，跑一个时辰的步，再穿两千斤的护腿站一个时辰的马步桩，最后穿两千斤的护腕练一个时辰的臂力，等你三个可以一起进行时，再教你炼体术。”
眼见血条又掉了一半，王小玲给自己使用缓慢治疗，掏出一壶下🉈🅚级马奶酒，喝上一口，这次没🂢有人来抢。
穿上精铁靴，准备跑步，可当穿上精铁靴之后，王小玲感觉到每只脚上的🄊千斤巨力，让她移动一下都很困难，更别说🁫跑步了。而且还不能用魔力，只能够用本身的身体力😼🆪量。
抬🞭🗙🜅起左脚，如果不是脚背受力均匀的🏧话，王小玲觉得自己的脚骨头肯定🞹🙆逃不过骨折的命运。
这时的左脚，才微微抬起地面一厘米左右，慢慢的伸向前方，速度像乌龟一样。伸出的左脚还🂢没有往前挪到一个脚掌的位置，就抬不动了，只能放下左脚，这也算走出了第一步吧。
接下来抬起右脚……
十来步🙔下来，王小玲已👼🎏🐅经💆🏧累得满头大汗，而她所移动的位置，仅仅只是平常一步的路程。
一🞭🗙🜅步接一步的练习，王小玲浑身都被汗水湿透，她都没有发现，时间已经过去了整整一个小时，而她却没有出现寒冻的负面状态。
一个时辰下来，她也仅仅只是围着小土堆的内部，走了几🍓个圈。
使用清洁术，清洁自🝈🉈🅙身所💆🏧出的汗，免得给小土包内带来异味。
脱下精铁靴，王小玲将精铁靴收入背包，🝖顿时觉🝘🚛得脚上🁦一轻，感觉能飞起来似的。
换上精铁护腿，这次不用移动，只需要站马步桩就好，马步🙋桩她可是曾经跟吴吉🐙一😖🁙起练过几个月。
王小玲还是熟悉的，只是当时跟吴吉一起练时，是可以运🍓行光属性周天的。而现在，只能用身体的力量，⛑想必要难上很多。
想当初练到最后之时，王小玲是可以做到一个晚上，不运行光属性周天，站马🎙👡步桩一整晚。
想起吴吉当时教自🜕🂀己之时，还说“炼体入门先站三年桩、要学⛄🗵打，先扎马。”
可惜在到🔩现在为止，三五年过去了，王小玲却再也没有站过桩。
摆开姿势双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态。
虽然早有心🚦🕥理准备，可是精铁护腿上的负重，差点没有直接把她压蹲到地🄊上。