米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏听到🄙♧这句话时，第一个想💊🐌⚈法就是——终于来了！
练📢🜠兵千日磨一剑，不就是为了🛂🙨🌻等💊🐌⚈待上场那一刻么。
如📢🜠果她能再强一点，竞争力再大一点，也不会出现野心配不上实👥🕖力的🜨情况了。
“好！”司空夏高🆁🌥🁉兴的应了下来，想了想又说：“教练，您🏯🝧看我的训练量是不是要再全面增加一些？”
青少年的体🄙♧力储备就是一根弹簧💊🐌⚈绳，越是拉伸就越会发现还有那么多的余裕。
短短半年时间，她的体能储备上了一个台阶，就算🕆😜加上每日的加训一小时，也很难出现体能耗尽的感觉。
但让她贸然自主增加训练又怕受伤，干脆借着这个机会🞼问一下教练们。
“你能这么🄙♧想很好。”陆云蔚道：“正式队的训🏄🗤🝥练计划，最🏯🝧快会在下周更新。”
训练计🛻⚀划每月都会有细微的调整，但🔭是👺🍼🍝大的改动好像是头一次。
大概是肉眼可😄⚟见正式队跟上⛧🜰🅯了训练进度，体能尚有余裕🞼，于是开始新一轮的“逼出极限”吧。
汪茜听说之后做了一🂋🍐个掐脖子的动作：“说，是不是你的训练量拉高了我🝘们平均水平，教练才加训的。”
司空夏整个🄙♧人后仰躺在挡板⛧🜰🅯上，笑的动不了：“什🕆😜么啊，关我什么事。”
“丧心病狂，😄⚟我好🆁🌥🁉不容易才回来半条命。”汪茜呵她痒痒，两人加起来都有三十岁的人就幼稚的在挡板📽边笑闹起来。
庄慧月在一边加油鼓劲，顾着看热闹还被冰槽绊了一下，然后被谭绮美伸手扶了🜦🄚一下。
“好了你两别闹了，🂋🍐太危险，小心脖子。”谭绮美伸手挥了挥。
汪茜悻悻的松开手。
司📢🜠空夏脸上还带着笑意，到场边坐下给冰鞋套上冰刀套，刚拿起水壶没喝几口，谭绮美就坐了过来。
“今天你练的不错啊，稳定率真高。🔭”谭绮美露出一个温和的笑容。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏听到🄙♧这句话时，第一个想💊🐌⚈法就是——终于来了！
练📢🜠兵千日磨一剑，不就是为了🛂🙨🌻等💊🐌⚈待上场那一刻么。
如📢🜠果她能再强一点，竞争力再大一点，也不会出现野心配不上实👥🕖力的🜨情况了。
“好！”司空夏高🆁🌥🁉兴的应了下来，想了想又说：“教练，您🏯🝧看我的训练量是不是要再全面增加一些？”
青少年的体🄙♧力储备就是一根弹簧💊🐌⚈绳，越是拉伸就越会发现还有那么多的余裕。
短短半年时间，她的体能储备上了一个台阶，就算🕆😜加上每日的加训一小时，也很难出现体能耗尽的感觉。
但让她贸然自主增加训练又怕受伤，干脆借着这个机会🞼问一下教练们。
“你能这么🄙♧想很好。”陆云蔚道：“正式队的训🏄🗤🝥练计划，最🏯🝧快会在下周更新。”
训练计🛻⚀划每月都会有细微的调整，但🔭是👺🍼🍝大的改动好像是头一次。
大概是肉眼可😄⚟见正式队跟上⛧🜰🅯了训练进度，体能尚有余裕🞼，于是开始新一轮的“逼出极限”吧。
汪茜听说之后做了一🂋🍐个掐脖子的动作：“说，是不是你的训练量拉高了我🝘们平均水平，教练才加训的。”
司空夏整个🄙♧人后仰躺在挡板⛧🜰🅯上，笑的动不了：“什🕆😜么啊，关我什么事。”
“丧心病狂，😄⚟我好🆁🌥🁉不容易才回来半条命。”汪茜呵她痒痒，两人加起来都有三十岁的人就幼稚的在挡板📽边笑闹起来。
庄慧月在一边加油鼓劲，顾着看热闹还被冰槽绊了一下，然后被谭绮美伸手扶了🜦🄚一下。
“好了你两别闹了，🂋🍐太危险，小心脖子。”谭绮美伸手挥了挥。
汪茜悻悻的松开手。
司📢🜠空夏脸上还带着笑意，到场边坐下给冰鞋套上冰刀套，刚拿起水壶没喝几口，谭绮美就坐了过来。
“今天你练的不错啊，稳定率真高。🔭”谭绮美露出一个温和的笑容。